Maksimalt oksygenopptak (VO2max) intropris kr 700,-

Fra: kr 800.00

Maksimalt oksygenopptak er en basistest, som for de fleste gir tilstrekkelig informasjon om deres (trenings) tilstand – om eventuell fremgang eller tilbakegang.

Testen måles under et 4 til 6 minutters drag.
Det er en gradvis økende belastning under testen, og belastningen bestemmes ut fra utøverens prestasjonsnivå. Testen avsluttes ved utmattelse.

Den høyeste hjertefrekvensen (HF) som måles under testen regnes som peak hjertefrekvens. Denne hjertefrekvensen ligger ofte 0-5 slag under maksimal hjertefrekvensen.
Blant annet maksimal hjertefrekvensen brukes til å sette opp en individuelt tilpasset intensitetskala.
En slik skala vil være til verdifull hjelp når treningsprogram settes opp, og når trening skal gjennomføres.

Når du bestiller brukt kupongkode «lanseringVO2» og prisen reduseres med kr 100,-.

Omtaler

  1. jorgen

    Tidligere trente fast, pga barn og mye jobb ble det mindre.
    Ved å ta en VO2 max test fikk jeg en «status» på hvordan det står til med meg, – hvordan er det egentlig med lungene og hjertet mitt?
    Nå har jeg fått enkle treningstips jeg klarer å gjennomføre og gleder meg til en retest om ti uker.
    Testen har gitt meg et «spark i rompa»!

Skriv en omtale

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *